Москва Санкт-Петербург Новосибирск Нижний Новгород Ростов-на-Дону Новости | Карта сайта | ОМС
Рус Eng
офтальмологическая клиника

Актуальные вопросы

Безопасное для зрения расстояние до компьютера?
Читать ответ
Сколько времени можно ребенку проводить за компьютером?
Читать ответ
Сколько по времени занимает диагностика?
Читать ответ
Москва | Другие города
пн-вс 9:00-20:00

Статьи по темам

Синдром «сухого» глаза

Правила работы на компьютере

Сухость глаз весьма распространенная проблема среди пользователей компьютера. Считают, что причин широкого распространения сухости глаз среди пользователей компьютера несколько:

  • более редкое моргание пользователя при работе на компьютере (частота моргания составляет примерно треть от обычной частоты);
  • широко раскрытые глаза при рассматривании изображения на мониторе, это приводит к увеличению скорости испарения слезы с поверхности глаза.

Правила работы на компьютере для уменьшения синдрома сухого глаза

  • Правильно установите экран монитора (центр на 10–20 см. ниже глаз пользователя).
  • Расстояние до монитора должно быть не менее 50 см.
  • Необходимо более часто моргать при первых признаках сухости глаз.
  • Следует так же время от времени закрыть глаза и сделать несколько круговых (вращательных) движений.
  • Полезно устраивать 2-х — 3-х минутные перерывы при работе на компьютере, фокусируя взгляд на дальнее расстояние.
  • Не пренебрегайте посещением офтальмолога, и не занимайтесь самолечением.
  • Используйте специальные капли для глаз, замещающие слезу.
  • Ограничьте время работы за компьютером не более 4 часов в день.
  • Делайте обязательные паузы во время работы на близком расстоянии через каждые 20–30 минут.
Синдром «сухого» глаза
Оцените статью
Оценка 1 Оценка 1
Оценка 2 Оценка 2
Оценка 3 Оценка 3
Оценка 4 Оценка 4
Оценка 5 Оценка 5
Запись оценки...
Спасибо за оценку
Как вернуть деньги за операцию
Зрение и компьютер
Программа для беременных «Будущая мама»
Внимание, курение влияет на зрение!
Гимнастика для глаз
Фитотерапия
Витамины для глаз
Когда нужна срочная помощь?
Как выбрать клинику?
Нормальное зрение у человека
Чем угрожает работа в офисе?
Лекарственные препараты, воздействующие на зрение
Немного об очках и контактных линзах
Зрение и беременность
Как правильно подобрать освещение стола?
Строение и функции глаза
Комплексная стимуляция зрения
Рацион питания для здоровья Ваших глаз
Болезни офисных работников
Почитать по теме
Поделиться

Отзывы

26 мая 2017
Варакса М.А., Нижний Новгород
Пару дней назад сделала лазерную коррекцию и осталась очень довольна результатом! В связи с этим хочется выразить огромную...
26 мая 2017
Барышева Т. Л., Нижний Новгород
Я Барышева Т. Л. выражаю особенную симпатию, благодарность и уважение ко всему коллективу клиники. Внимание, уважительное отношение и...
23 мая 2017
Мухамеджанова М. Х., Москва
Выражаю спасибо большое хирургу Кузнецову за проведенные его золотыми руками операции по удалению катаракты обоих глаз. Здоровья...

Опросы

Довольны ли Вы результатами лазерной коррекции зрения?
Спасибо за участие в опросе!
Ваше мнение очень важно для нас.
Всего проголосовавших: 2683 чел.
Довольны ли Вы результатами лазерной коррекции зрения?
Все отлично, забыл про очки совсем! Прошло более 5 лет.
30% (795 чел.)
Все идеально, у меня новая жизнь! Прошло менее 5 лет.
52% (1400 чел.)
Все нормально, но не идеально...
11% (305 чел.)
Стало лучше, но не значительно.
2% (59 чел.)
Ужасный результат. Верните мне мое зрение до операции!
5% (124 чел.)