Москва Санкт-Петербург Новосибирск Нижний Новгород Ростов-на-Дону Новости | Карта сайта | ОМС
Рус Eng
офтальмологическая клиника

Актуальные вопросы

Как лечат астигматизм, если он сочетается с катарактой?
Читать ответ
Сколько времени длится эксимер-лазерная коррекция зрения?
Читать ответ
Какие ограничения при глаукоме?
Читать ответ

акции и скидки

Москва | Другие города

Статьи по темам

Как правильно подобрать освещение стола?

Правильно подобранное освещение — это одно из необходимых условий для нормальной зрительной работы. При слабом освещении нам приоходится напрягаться, при слишком сильном мы чувствуем себя ослепленными. Имеет значение и равномерность освещения, и его спектральный состав.

Ваш рабочий стол (то место, где ребенок делает уроки; ваш домашний компьютерный уголок) должен быть правильно освещен. Только тогда вы сможете работать наиболее продуктивно и ваши глаза будут гораздо меньше уставать.

Подбирая освещение, учтите:

  1.  Освещение должно быть комфортным для вас. Поэтому обязательно прислушивайтесь к собственным ощущениям. Что хорошо для одного человека, некомфортно для другого.

    правильное освещение №1

  2. Желательно, чтобы освещение было равномерным. При переходе взгляда от более яркого фрагмента поля зрения к менее яркому (например, от экрана монитора к листку с текстом отчета) мы всегда чувствуем дискомфорт. Поэтому постарайтесь либо исключить более яркие предметы из поля зрения (на время чтения отчета выключайте монитор компьютера), либо постарайтесь сделать различие в яркости минимальным (подстройте монитор на то время, пока будете переносить данные с листка в комьютер). Кстати, еще и поэтому ребенку нельзя смотреть «краем глаза» телевизор, если он делает уроки. Располагайте монитор компьютера так, чтобы прямо за ним не было окна.

    правильное освещение №2

  3. Наиболее целесообразно совмещение местного и общего освещения. Одно только локальное освещение не может дать необходимую равномерность. А только общее освещение, возможно, потребует от вас чрезмерного напряжения при работе с мелкими деталями.

    правильное освещение №3

  4. Если вам приходится пользоваться и дневным, и искуственным освещением, старайтесь, чтобы они не воспринималось как два совершенно особых, раздельных и даже конкурирующих между собой потока. При отсутствии перепадов вполне можно пользоваться смешанным освещением без ущерба для глаз.

    правильное освещение №4

И еще один маленький совет. Не забывайте периодически — не реже двух раз в месяц — протирать ваши светильники. И, конечно же, сразу заменять нерабочие лампы.

Оцените статью
Оценка 1 Оценка 1
Оценка 2 Оценка 2
Оценка 3 Оценка 3
Оценка 4 Оценка 4
Оценка 5 Оценка 5
Запись оценки...
Спасибо за оценку
Вся правда о лазерной коррекции зрения
Как вернуть деньги за операцию
Синдром «сухого» глаза
Комплексная стимуляция зрения
Интра-Ласик— полностью лазерный Ласик
Немного об очках и контактных линзах
БАДы и народные средства
Витамины для глаз
Фитотерапия
Программа для беременных «Будущая мама»
Домашняя аптечка
PRP-терапия в офтальмологической клинике «Эксимер»
Оперировать ли катаракту в коммерческой клинике?
Рацион питания для здоровья Ваших глаз
Внимание, курение влияет на зрение!
Фамильные ценности
Оптические аберрации (искажения) зрительной системы человека
Строение и функции глаза
Нормальное зрение у человека
Лазерная коррекция зрения: не следует бояться
Почитать по теме
Поделиться

Отзывы

29 ноября 2016
Чикина Оксана, Санкт-Петербург
Доброго времени суток!Хочу выразить свою благодарность Парджанадзе Георгию Павловичу,за проведённую им лазерную коррекцию!!!Спасибо...
26 ноября 2016
Васюк Екатерина, Новосибирск
Беседа с умными людьми - большая удача! Спасибо доктору Гудкову Юрию Алексеевичу. Профессионал с большой буквы.
18 ноября 2016
Ликашин Олег Владимирович , Москва
Я, Ликашин Олег Владимирович хотел бы оставить положительный отзыв о лечении у доктора Землянухиной Юлии Александровны. Считаю...

Опросы

Довольны ли Вы результатами лазерной коррекции зрения?
Спасибо за участие в опросе!
Ваше мнение очень важно для нас.
Всего проголосовавших: 2268 чел.
Довольны ли Вы результатами лазерной коррекции зрения?
Все отлично, забыл про очки совсем! Прошло более 5 лет.
31% (703 чел.)
Все идеально, у меня новая жизнь! Прошло менее 5 лет.
58% (1323 чел.)
Все нормально, но не идеально...
9% (208 чел.)
Стало лучше, но не значительно.
1% (15 чел.)
Ужасный результат. Верните мне мое зрение до операции!
1% (19 чел.)