Москва Санкт-Петербург Новосибирск Нижний Новгород Ростов-на-Дону Новости | Карта сайта | ОМС
Рус Eng
офтальмологическая клиника

Актуальные вопросы

От чего зависит стоимость лазерной коррекции зрения?
Читать ответ
Можно ли вылечить у ребенка астигматизм?
Читать ответ
Можно ли самому определить, что есть глаукома?
Читать ответ

акции и скидки

Москва | Другие города
вт-сб 9:00-20:00, вск — 10:00-17:00 (полостное отд.), 09:00-20:00 (рефракционное отд.), пн — выходной

Статьи по темам

Как правильно подобрать освещение стола?

Правильно подобранное освещение — это одно из необходимых условий для нормальной зрительной работы. При слабом освещении нам приоходится напрягаться, при слишком сильном мы чувствуем себя ослепленными. Имеет значение и равномерность освещения, и его спектральный состав.

Ваш рабочий стол (то место, где ребенок делает уроки; ваш домашний компьютерный уголок) должен быть правильно освещен. Только тогда вы сможете работать наиболее продуктивно и ваши глаза будут гораздо меньше уставать.

Подбирая освещение, учтите:

  1.  Освещение должно быть комфортным для вас. Поэтому обязательно прислушивайтесь к собственным ощущениям. Что хорошо для одного человека, некомфортно для другого.

    правильное освещение №1

  2. Желательно, чтобы освещение было равномерным. При переходе взгляда от более яркого фрагмента поля зрения к менее яркому (например, от экрана монитора к листку с текстом отчета) мы всегда чувствуем дискомфорт. Поэтому постарайтесь либо исключить более яркие предметы из поля зрения (на время чтения отчета выключайте монитор компьютера), либо постарайтесь сделать различие в яркости минимальным (подстройте монитор на то время, пока будете переносить данные с листка в комьютер). Кстати, еще и поэтому ребенку нельзя смотреть «краем глаза» телевизор, если он делает уроки. Располагайте монитор компьютера так, чтобы прямо за ним не было окна.

    правильное освещение №2

  3. Наиболее целесообразно совмещение местного и общего освещения. Одно только локальное освещение не может дать необходимую равномерность. А только общее освещение, возможно, потребует от вас чрезмерного напряжения при работе с мелкими деталями.

    правильное освещение №3

  4. Если вам приходится пользоваться и дневным, и искуственным освещением, старайтесь, чтобы они не воспринималось как два совершенно особых, раздельных и даже конкурирующих между собой потока. При отсутствии перепадов вполне можно пользоваться смешанным освещением без ущерба для глаз.

    правильное освещение №4

И еще один маленький совет. Не забывайте периодически — не реже двух раз в месяц — протирать ваши светильники. И, конечно же, сразу заменять нерабочие лампы.

Оцените статью
Оценка 1 Оценка 1
Оценка 2 Оценка 2
Оценка 3 Оценка 3
Оценка 4 Оценка 4
Оценка 5 Оценка 5
Запись оценки...
Спасибо за оценку
Как изменилась операция по удалению катаракты за последние 10 лет?
Чем угрожает работа в офисе?
Зрение и беременность
Фамильные ценности
Лекарственные препараты, воздействующие на зрение
Строение и функции глаза
Синдром «сухого» глаза
Интра-Ласик— полностью лазерный Ласик
Оптические аберрации (искажения) зрительной системы человека
Витамины для глаз
Гимнастика для глаз
Программа для беременных «Будущая мама»
Внимание, курение влияет на зрение!
Оперировать ли катаракту в коммерческой клинике?
Вся правда о лазерной коррекции зрения
Комплексная стимуляция зрения
Эксимер-лазерная коррекция зрения глазами наших пациентов
БАДы и народные средства
PRP-терапия в офтальмологической клинике «Эксимер»
Зрение и компьютер
Почитать по теме
Поделиться

Отзывы

20 января 2017
Перевезенцева М. П., Нижний Новгород
От всех пациентов желаем Вам всему коллективу за добросовестную работу за хорошую отзывчивость к людям. Желаем вам крепкого здоровья...
19 января 2017
Петров Александр Александрович, Ростов-на-Дону
Выражаю искреннюю благодарность вашей клинике,за чистоту в клинике, всему персоналу, с которым пришлось столкнуться в процессе...
10 января 2017
, Нижний Новгород
Особые слова благодарности замечательному врачу Ганичеву Г. А. за его добрые, золотые руки. Очень была рада, что попала к доктору...

Опросы

Доверяете ли Вы медицинским интернет-консультациям?
Спасибо за участие в опросе!
Ваше мнение очень важно для нас.
Всего проголосовавших: 3315 чел.
Доверяете ли Вы медицинским интернет-консультациям?
Нет, не доверяю. Предпочитаю очный визит к врачу
52% (1714 чел.)
Ищу информацию в интернете и сам себе ставлю диагноз
9% (291 чел.)
Пишу на всех форумах, люди подскажут
3% (92 чел.)
Консультируюсь всегда у врача on-line, зачем тратиться на прием
3% (99 чел.)
Сначала спрашиваю через интернет, а потом выбираю врача и иду на очную консультацию
34% (1119 чел.)