Москва Санкт-Петербург Новосибирск Нижний Новгород Ростов-на-Дону Новости | Карта сайта
Рус Eng
офтальмологическая клиника

Актуальные вопросы

Чем методика Фемто-ЛАСИК отличается от обычной лазерной коррекции зрения?
Читать ответ
У ребенка 4,5 лет внезапно развилось сходящееся косоглазие правого глаза. Причем при этом у него нет дальнозоркости, глазое дно - нормальное, нет никаких патологий. Какова в этом случае причина косоглазия?
Читать ответ
Стоимость лазерной коррекции зрения в прайс-листе указана за один глаз или за два?
Читать ответ

акции и скидки

Москва | Другие города

Статьи по темам

Витамины для глаз

Нашему организму для нормальной жизнедеятельности необходимы витамины. Среди них есть и такие, недостаток которых сказывается на том, как мы видим. Известно, например, что отсутствие (или слишком малое количество) витамина А, может вызвать ухудшение зрения. Однако и его избыток может вызвать отрицательные последствия. Витамины группы В и известстный всем витамин С тоже необходимы для хорошего зрения. Из микроэлементов нашему глазу больше всего "помогает" калий.

Как сделать так, чтобы глаз получал все, что ему нужно, и справлялся со зрительными нагрузками?

  • Во-первых, нужно следить, чтобы питание было сбалансированным. Обращаем ваше внимание на то, что витамины разрушаются при нагревании (особенно это отосится к витаминам В2 и С). Поэтому, чтобы сохранить витамины, овощи, в которых они содержатся, рекомендуют не кипятить, а заливать кипятком и потом укутывать. Однако если вы их кипятите, сделайте время кипячения минимально возможным.
  • Во-вторых, необходимые витамины можно получить, принимая специальные витаминные комплексы.

Для многих из нас второй путь — наиболее простой и доступный. Помните, что нельзя "увлекаться" приемом одного из витаминов в большом количестве без консультации у специалиста.

Название витамина, микроэ- лемента Для чего служит Симптомы при недостатке Где содержится
Мин. потр. (в день)
А Необходим для нормальной работы сетчатки Ухудшение зрения при плохом освещении Печень, желток куриного яйца, молоко, сливки, сливочное масло, рыбий жир, морковь, томаты, листовые овощи, петрушка, абрикосы, плоды рябины, семечки подсолнуха 1,5-2,0 мг
C Поддерживает тонус мыщц Снижение тонуса глазных мышц, кровоизлияния в глазах, быстрая утомляемость глаз Свежая белокачанная капуста, картофель (особенно осенью), красный и зеленый перец, морковь, помидоры, листовые овощи, яблоки, черная смородина, высушенные плоды шиповника, рябины 70-100 мг
В1 (тиамин) Способствует нормальной работе нервной ткани Повышенная нервозность, снижение умственной и физической работоспособности Мясо, печень, почки, дрожжи, орехи, цельное зерно (кукуруза, рожь, пшеница), мед, все виды овощей 1,5-2,0 мг
В2 (рибо- флавин) Помогает клеткам потреблять кислород, с помощью которго крахмал и сахар превращаются в энергию Жжение в глазах и веках, "розовые глаза" (разрывы кровеносных сосудов) Зеленые листовые овощи, яблоки, дрожжи, пшеничные зерна 3,0-5,0 мг
В6 Природный транквилизатор Сильное напряжение глаза, "дергающийся" глаз Капуста, зерна пшеницы, ржи, кукурузы, яичный желток, рыба 2,0-3,0 мг
В12 Необходим для нормального кровоснабжения Яичный желток, виноград, виноградный сок, черника, черничный сок, чернослив, абрикосы, финики, салат, петрушка 0,005 мг
Калий Необходим мягким тканям так же, как костям необходим кальций Преждевременное старение и слабость глаз Мясо, рыба, молоко, злаки, картофель, чернослив, курага, изюм, мед 2-3 г

Зрение и беременность
Как выбрать клинику?
История методов лечения
Подготовка зрения ребенка к школе
Комплексная стимуляция зрения
Оперировать ли катаракту в коммерческой клинике?
Компьютерный синдром и профилактическая программа активизации зрительных функций
Как изменилась операция по удалению катаракты за последние 10 лет?
Эксимер-лазерная коррекция зрения глазами наших пациентов
Когда нужна срочная помощь?
Программа для беременных «Будущая мама»
Оптические аберрации (искажения) зрительной системы человека
Из истории катарактальной хирургии. Появление ИОЛ
Как правильно подобрать освещение стола?
Домашняя аптечка
Немного об очках и контактных линзах
Если у ваших родителей катаракта: советы взрослым детям
Нормальное зрение у человека
Зрение и компьютер
Болезни офисных работников
Почитать по теме
Поделиться

Отзывы

8 февраля 2016
Влсова Т.В., Ростов-на-Дону
Имея опыт обращения в клинику "Сокол", могу сказать однозначно, что "Эксимер" - это обслуживание, диагностика и лечение на...
7 февраля 2016
Рябов Сергей, Нижний Новгород
Спасибо! Огромная благодарность конечно же всему коллективу!!! Кольцову Виктору Александровичу отдельно! Прекрасным девушкам, дамам...
5 февраля 2016
Киреева Галина Александровна, Ростов-на-Дону
Выражаю благодарность сотрудникам клиники "Эксимер"! Девочкам в регистратуре: Дятловой Юлии, Орляниковой Марине, Протопоповой...

Опросы

Довольны ли Вы результатами лазерной коррекции зрения?
Спасибо за участие в опросе!
Ваше мнение очень важно для нас.
Всего проголосовавших: 1563 чел.
Довольны ли Вы результатами лазерной коррекции зрения?
Все отлично, забыл про очки совсем! Прошло более 5 лет.
38% (597 чел.)
Все идеально, у меня новая жизнь! Прошло менее 5 лет.
27% (420 чел.)
Все нормально, но не идеально...
16% (249 чел.)
Стало лучше, но не значительно.
5% (72 чел.)
Ужасный результат. Верните мне мое зрение до операции!
14% (225 чел.)